Recuperez

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Les seules séances d’entraînement qui comptent sont celles dont vous pouvez vous remettre.

La vraie magie se produit lorsque nous accordons un temps optimal de récupération, permettant au corps de s'adapter à l'entraînement en revenant plus fort, plus rapide, plus maigre et mieux conditionné.


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RECUPERATION

Au lieu de forcer les gens à rester assis sur le canapé et à se reposer, nous introduisons des méthodes qui stimulent la récupération neuromusculaire et cardiovasculaire tout en tirant parti de dizaines d’adaptations psychologiques et physiologiques.


CHAUD & FROID

Adoptez une approche plus extrême avec la thérapie glace & chaleur et des séances d’eau basées sur la récupération. Vous continuerez de faire progresser votre santé par le biais d'expérimentations et de validations continues de méthodologies des temps anciens et modernes.


Quand on regarde dans le passé, on voit que différentes cultures ont utilisé le chaud et le froid comme un moyen de purifier le corps. Les Indiens d'Amérique avec les huttes à sudation, les bains russes ou japonais...On se rend compte aujourd'hui que les méthodes ancestrales sont souvent encore les plus impactantes.

Les bienfaits :
Un corps reposé pour un esprit en paix

Sauna et Choc thermique

  • Innover et découvrir les capacités de son corps
  • Améliorer la respiration au quotidien
  • Améliorer la respiration pendant l'activité sportive
  • Meilleure qualité du sommeil et de la concentration
  • Perdre du poids via la régulation du métabolisme
  • Gérer les symptômes de mauvaise respiration : asthme...

#XPTINTENSITY #OXYGENADVANTAGE #XPTRECOVER #CROSSFIT #CROSSTRAINING