oxygenez

2.

Dans l'eau, l'enjeu c'est vous,
avec vous-même.

Un voyage moderne dans vos capacités physiques et respiratoires.


Ici, nous apprenons les techniques respiratoires et d’apnée pour développer nos capacités physiques sous l’eau, avec des mouvements spécifiques au XPT.


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C’est d’abord en observant et en comprenant l’eau, ses courants, ses vagues, que nous pouvons en déceler les codes et nous adapter.


Inspiré de méthodes polynésiennes anciennes et enrichi des techniques modernes, je vous aide à comprendre le mécanisme du corps dans l’eau via des exercices de cardio, d’apnée et de ventilation dans des cadres uniques en extérieur.


C'est en cherchant la sérénité dans l’apesanteur et le calme sous-marin que vous puiserez dans vos forces intérieures pour vous dépasser.


Avec et face à vous, rien que vous !


Sous l'eau il n'y a ni jugement, ni bruits ou vents, il n'y a que vous, le silence et votre concentration dans l'apnée.

Les bienfaits :
La sensation avant la performance

Entraînements en eau peu profonde.

  • Fournir un environnement d’entraînement unique, accessible et sécuritaire
  • Nager sous l'eau avec des haltères, courir sous l'eau avec des poids pour améliorer sa condition physique
  • Solliciter le corps et favoriser une adaptation et une tolérance au CO2
  • Apprivoiser le milieu aquatique sereinement, en confiance et en sécurité
  • Améliorer la condition physique, la récupération et la résilience mentale

#XPTWATER #OXYGENADVANTAGE #XPTFUNCTIONAL