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la
Nouvelle vague
training

REMODELER
votre vision de l'entraînement

avec nos connaissances modernes pour améliorer votre condition physique, non pas en forçant la performance à tout prix mais en s'appuyant sur l'équilibre entre vos capacités physiques et votre environnement naturel pour mettre votre santé et votre bien-être au diapason.

Comment retrouver cette harmonie ? En apprenant à bouger, à respirer, à se détendre et à récupérer en utilisant tous les bénéfices de son environnement : écouter et comprendre l'océan, savoir bouger et maîtriser sa respiration dans l'eau, faire de l'effort dans le sable, harmoniser sa respiration avec le mouvement des vagues et de son corps.

Ocean Xfit n'est pas qu'un sport, c'est un mode de vie innovant alliant les performances du corps à la caompréhension de son environnement naturel : une harmonie entre corps et décor, sérénité de l'esprit et puissance physique.

Un environnement
de training fonctionnel

Le training fonctionnel, un training holistique performant et sécuritaire.

Il vise à améliorer la qualité des mouvements du quotidien en les optimisant et en prévenant les blessures à l'aide d'exercices complexes. Il implique des mouvements où plusieurs muscles doivent interagir entre eux.

L'amélioration de la stabilité du buste et de la coordination est l'un des éléments centraux de l'entraînement fonctionnel. Ce sont les fondements d'une séance cardio et de musculation sans blessure pour obtenir une silhouette harmonieuse.